養生

  • 2018.03.15 Thursday
  • 16:41

気づけば、3月も半ば。

いつまでも冬が居座っていたけれど、

春がやって来ていますね。

 

冬の間ずっと元気がなかったバイロンも家人も、

何だか生命力が満ちてきた感じがします。

春は、生命力が蘇る(というのかな?)季節です。

 

私も、寒い時期は身体のあちこちが痛みます。

加齢に持病に怪我・・・。

若者には実感できないだろうけれど、

自分の身体と折り合うことって、とても大切。

 

この冬は、健康と年を取ることについて

じっくり考えました。

生きること=年を取ること、です。

老化=病気とも考えられますね。

 

老化を避けることはできないけれど、

なるべく緩やかに

なるべく苦痛なく

なるべく健康的に生活するための

工夫をしていきたいものです。

 

先日、漢方の講座を受講しました。

今まで断片的に知っていた

漢方っぽいワードや考え方が

ひと続きのものだと実感できました。

まだ身につくレベルではないけれど、

少しずつ食材などを取り入れています。

 

そうそう、講座で紹介された栄養補助食品を

「これは良さそう!」と家人に飲ませて一ヶ月。

高価な商品だったのでためらったけれど、

直感に従って良かったです。

 

「漢方」と聞くと「漢方薬」を想像するけれど、

本来は、自然の流れに合った生活をすることで

身体と心の状態を整えていくもの

なのだと思います。

だから、薬よりも「養生」ですね。

 

無理をせず、疲れる前にゆっくり休む

 

こうありたいと思います。

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