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    11月4日は満月です。

    東京は良いお天気なので、

    今夜はお月さまを眺められそうです。

     

    このところ、

    健康について考える機会が多いのです。

    身体の健康

    心の健康

    社会の健康

    地球の健康・・・・

     

    いちばん身近なものは、

    身体の健康かも知れません。

     

    人間の身体の50%以上は水分です。

    赤ちゃんは約75%

    老人になると約50%

    だんだん乾いてしまうのですが、

    それでも

    水は最も重要ですね。

     

    私は30歳くらいまで

    けっこうひどいアトピーでした。

    その頃からの習慣で、

    水をよく飲みます。

     

    水分を取らないと、

    身体の中の毒素が濃縮して

    体中が毒だらけになってしまう・・

    これは本当にその通りなのです!

    こまめに水分を取って

    こまめに排出していると

    アトピーにも体調にも良いので、

     

    水を飲んで身体を動かす

    というのが一連の作法のように

    なっています。

     

    そんなことから

    森林保護や水源地保護にも

    興味を持つようになりました。

     

    長野県の「アファンの森財団

    山形県の「あらえびす

     

    この2つの団体の活動を

    ほんの少しサポートしています。

    もちろん他にも、全国各地で

    活動をしている団体があります。

     

    実際に活動したり寄付することも

    大切なのですが、

    まずは「知ること」から始めて

    ご自身の問題として

    考えていただければなあ・・

    と思っています。

     

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