予防

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    新年早々の不安なニュース。

    中国の大都市、武漢から広まったらしい

    新型肺炎感染者が各国で見つかっています。

     

    不安です。

     

    世界が狭くなった今、

    情報も感染症も思いがけないスピードで

    広い範囲に伝わります。

     

    皆さん、予防対策をしていますか?

     

    日本ではまだ流行していないよね・・

    気をつけているから感染はしないよ!!

     

    という根拠のない自信を持つのは、

    今すぐ止めた方が良いです。

     

    すでに

    「人から人へ」感染すると言われていて、

    それはあっという間に感染者が増える

    ということを意味します。

     

    日本でも新型肺炎を「指定感染症」に

    指定する方向で動いています。

     

    実際のところ、

    ウイルスそのものをやっつける

    特効薬は殆どありません。

    だから感染しなければ良いのですが、

    そううまくいくとは限らない。

     

    もしも感染したとき頼りになるものは

    自分の免疫力、気力、生命力など。

     

    ・十分な睡眠と休養を取る

    ・バランスの取れた食事を取る

    ・適度な運動をする

    ・適度にストレスを発散する

    ・身の回りを清潔に保つ

     

    日頃からできる予防としては、

    こういう当たり前のことしか

    ありません。

     

    何についても、

    基本とか当たり前のことが

    一番大切なのだと思います。

     

    気象も以前と変わってきているし

    特に今年は暖冬でもあり、

    身体はけっこう疲れているはずです。

     

    だから、疲れすぎないように。

    養生養生。

     

    ◎◎◎ Atelier Hedgehog ◎◎◎

     

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