香りの力

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    「香り」はお好きですか?

     

    アロマセラピーは、

    精油(エッセンシャルオイル)の香りが持つ化学成分を

    利用して行うさまざまな療法です。

     

    精油は「香りそのもの」が作用するので、

    香りを嗅ぐこと自体に効果を期待できるのです。

    「精油の香りを嗅ぐ」とは、

    精油に含まれる揮発成分が鼻腔内から体内へ入る

    ということなのですね。

     

    緊急事態宣言、12日目。

    対象地域が全国に広がって、初めての週末です。

     

    いろんなものが一度に押し寄せてきて、

    しかも想像もできなかった事態。

    気持ちが張っていると気づかないけれど、

    ちょっとずつ疲れが溜まってきます。

     

    精油は良い香りがするだけでなく、

    さまざまに作用する成分から

    成り立っています。

     

    エタノールはなかなか手に入らないけれど、

    無香料のシャンプーやボディローションに

    精油を入れてみたり、

    お風呂に乳化剤と精油を入れてみたり、

    ティッシュペーパーに精油を垂らすだけでも、

    香りの成分を取り入れることができます。

     

    「アロマ基材」と検索してみると、

    精油と組み合わせて使える基材を

    見つけられると思います。

    レシピもたくさん公開されています。

     

    香りを嗅ぐだけで気分転換になるし、

    我が家でも精油は大活躍です。

    今週も、元気に過ごしましょう!

     

    ◎◎◎ Atelier Hedgehog ◎◎◎

     

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    アロマ

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      昨日、夕暮れのデパ地下を通りかかったら、

      何だか買い物客が少なくて驚きました。

      電車も、心なしか空いている・・・

      もしかして、

      中国などからの旅行者が減ったから?

       

      COVID-19と名付けられた、

      新型コロナウイルス感染症。

      ニュースを見る度に、

      この先どうなるんだろう・・・

      小心者の私でなくても

      不安を感じる人は多いのでは?

       

      怖がりすぎることも

      舐めてかかることも

       

      どちらも危険だと思うのです。

       

      デマも含めた情報に振り回されたり、

      全く逆に

      基本的な守りが甘くなってしまったり。

       

      COVID-19にしろインフルエンザにしろ、

      感染性の疾患はけっこうあります。

      それに、

      地球規模で環境が大きく変化したり

      今までの常識や経験では測れない

      できごとばかりが起こっています。

       

      とにかく、最終的には体力勝負。

       

      これをすれば何が起こっても万全!

      これを食べていれば絶対大丈夫!

       

      というものは残念ながらありません。

      (私が知らないだけかもね)

       

      けれど、

      思いつく限りの工夫を積み重ねて得られる

      効果とか生命力(免疫力)などは

      必ずあるはずです。

       

      ところで、

      精油(エッセンシャルオイル)には

      抗菌作用や抗感染作用や抗ウイルス作用を

      持つものがあります。

      たいていの精油には

      数百種類もの成分が含まれていて、

      その相乗作用によって

      精油独自の作用が生まれます。

      だから、

      精油に対する耐性菌は生まれないだろう

      と言われているそうです。

       

      アロマセラピーは、

      植物の芳香成分が持つ力を

      使わせてもらうものです。

      現在使われている西洋医学の「薬」の

      ルーツの殆どは植物です。

       

      私はアロマセラピーの人なので、

      日常の生活にもアロマを使っています。

      それぞれの精油の特徴を学び

      工夫して使っているうちに、

      体験から得る理解的なものも

      増えてきました。

       

      販売されている製品としては、

      プラナロム社の

      オレガノプラスカプセル

      アロマフォーススプレー

      アレルゴフォーススプレー

      はお勧めです。

       

      特にオレガノプラスカプセルは、

      家族で数年間飲み続けています。

      母が院内感染してしまったときに

      大事に至らず回復できたのは

      オレガノのおかげ?と思っています。

       

      劇的に「効いている〜!」と

      感じるものではないのですが、

      飲み続けていると

      何となく良い感じのするものです。

       

      ネットでも購入できるので、

      ぜひ役立てていただければと思います。

       

      もちろん、私からお渡しすることも可。

      ◎◎◎ Atelier Hedgehog ◎◎◎

       

       

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      「何となく」の先へ

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        アロマって何かいいよね!

        アロマって癒やされるよね!

        アロマって何となく効果がありそう!

         

        アロマセラピーには、

        感覚的で主観的な言葉が付きまといがちです。

         

        いやし、リラックス、リフレッシュ、豊かさ

         

        あってもなくても、どっちでもかまわないが

        「良い香り」だし、オシャレな感じがする。

        流行しているから、良さそうだわ!

         

        そんな感じでしょうか?

         

        アロマセラピーに興味を持つ、

        という点ではこれで十分ですが、

        それで終わってしまうと本当に残念。

         

        数年前に、

        「認知症にアロマが効く!」とブームになり

        認知症に効果があるとされた精油は

        軒並み品切れが続いたそうです。

        が、そのブームはどこへ行ったの?

         

        アロマセラピーは

        おまじないでも迷信でも魔法でもなく、

        精油に含まれる成分の分析と働き

        成分が作用する仕組みについて、

        エビデンス(科学的な根拠)があるものです。

         

        私も含めて多くの人は、

        植物が身の回りにあるとホッとします。

         

        花が咲いていればそこに目が引きつけられ、

        緑の葉っぱから生命力や安心感を受け取り、

        すっくと立つ樹木の姿に力強さを感じ、

        漂ってくる植物の香りに心身を洗われる・・・

         

        アロマセラピーは「芳香療法」なんだけど、

        五感の全てを刺激する

        ホリスティック(Holistic)な感じもします。

        何しろ、嗅覚は本能に直結している。

         

        実は今

        サイトのリニューアル作業中なのですが

        新たにアロマの認定講座を始めたり、

        セッションやセミナーの中身も変わります。

        サロンでは、

        ここに書けない体験談もお話しするし

        お勧めのグッズ等のご紹介もしています。

         

        とりとめのない文章になりました。

         

        とにかく、アロマセラピーは役立つものだ!

        ということを覚えていてくださいね!

         

         

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        アロマセラピーって?

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          アロマセラピーをしています

           

          そんな自己紹介をすると、殆どの方は私を

           

          エステサロンやリラクゼーションサロンのように

          アロマオイルを使って全身を揉みほぐす仕事を

          していると思われるようで、

           

          施術はサロンでしているんですか?

           

          そんな言葉をかけていただくことも。

           

          確かに、アロマを使ったトリートメントも

          セラピストの守備範囲に入りますが、

           

          私が主に手がけているのは

          レクチャー、カウンセリング、クラフト作りです。

          NARD JAPAN や yuica の認定講座の他に、

          気軽に参加できるワンディセミナーを

          季節ごとにテーマを変えて開催します。

          より健康的な生活のヒントを見つける

          カウンセリングもオススメです。

           

          肘から指先までのトリートメントや

          指ヨガの施術をすることはあるけれど、

          セルフトリートメントの方法を

          お伝えすることが多いです。

           

          アロマはリラックスできるだけでなく、

          さまざまなホームケアに役立ちます。

          アロマセラピーについてのスタンスは、

          NARD JAPAN に沿っています。

          その他、ハーバルセラピーや漢方などの

          情報も取り入れています。

           

          実は私は、

          人の身体に触れるのも触れられるのも

          あまり得意ではありません。

          他の人と自分の間に

          ある程度の距離を保つ方が快適です。

          「そのブロックを外さなくては!」と

          克服しようとしてきましたが、

          今のままでも良いことに気づきました。

           

          楽しく役立つ、

          メディカルアロマの世界を

          体験しにいらっしゃいませんか?

          ハーブティーを飲みながら

          四方山話も楽しみましょう。

           

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