守る

  • 2018.08.21 Tuesday
  • 09:20

昨日の朝、インスタグラムのアカウントに

レイバン偽サイトの投稿をされてしまいました。

 

慌てて記事を削除、パスワード変更もして

「二段階認証」の設定もしました。

これは、

いつもと違う機器からインスタにログインする場合に

SMSで送られるコード番号入力が必要

というものです。

IDとパスワードにプラスする安全対策、ですね。

 

私は4月に

Facebookのアカウント乗っ取られも体験しました。

こちらもぜひ読んで下さい。

 

私が特に間抜けだから被害に遭うのか?

なんて思ったりしますが、

どうぞ皆さんも用心深くなって下さい。

 

日本は法治国家なので

「法律が守ってくれる」と考えがちですが、

それは半分正しくて、半分間違っています。

 

「何か事件が起こったとき」に

法律(警察とか)は動くかも知れないけれど、

 

「何も事件が起こっていないとき」に

法律は何もしてくれません。

 

今から20年以上前、

「ストーカー」という言葉もなかった頃に

私はある人に付きまとわれていました。

 

当然ながら、たいへん怖かったのですが、

「つきまとう」だけでは

危害を加えることにならないので、

警察は効果的なことを何もしてくれません。

 

「事件」になったら・・

例えば、私がその人に暴行されたら

警察は動いてくれるだろうけど。

でも、それじゃ遅すぎるでしょう?

ストーカーに関しては

今は改善されてきているけれど、

それでもうまく対応できているとは

言えないと思います。

 

というわけで、

日常的に頼りになるのは

自分しかいません!

 

ブログやインスタグラムは

簡単に写真を投稿できて、

友人や知人との交流も深まり

とても楽しいツールだと思います。

 

でもね、見るたびに心配になるのが

 

自分や家族の画像や個人情報を

特定できる形で掲載している

(しかも、誰でも閲覧できる)

 

場合です。

 

よく考えると、これはとても怖いです。

誰が何を考えて

その画像や個人情報を眺めているのか

全くわからないのだもの。

 

大人であるあなた自身のことなら、

自己責任だと思うので、

良いことにしておきましょう。

 

では、未成年のお子さんについては?

大切なかわいいお子さんだから、

日常の画像や情報をアップするのでしょう?

その気持ちは、よくわかります。

 

けれど、違う面から見た場合に

もしかしたらもしかしたら、

全く意識しないうちに子供を

危険に近づけているのかも知れない。

 

私には、そんな風に思えるのです。

 

世の中は悪い人ばかりではない。

確かにそうですが、

全ての人が善人とも言えません。

 

危険に対する備えは、

大げさなくらいでちょうど良い

ように思います。

 

JUGEMテーマ:コラム

戻ってきた

  • 2018.08.20 Monday
  • 16:11

約10年前に

ある人と一緒に仕事を始めてから、

私は徹底的に壊されました。

大義名分としては

「未熟なあなたを一人前に育てるため」

だったらしいけれど、

実際にその人がしたことは

私の全てを否定することでした。

 

荒唐無稽なことでも、

堂々と大きな声で何度も何度も

繰り返し主張し続けていると、

それは「実体化」「固定化」します。

悪口とか誹謗中傷とか流言飛語ね。

 

私は「自信のない」人だったし、

私を壊すことはその人にとって

楽な仕事だっただろうと思います。

 

その人と関わり合っていた間、

自分の「好み」や「感情」は

どこか遠くに押しやられていました。

いま思い返すと、

私の中が空っぽだったみたい。

 

そんな縁から抜け出して、4年経ちました。

 

このところ、

本来の私がようやく息を吹き返した

ような感じがしています。

 

まだ揺らぐことはあるものの、

 

自分の人生を生きる

 

と決めるだけで良かったのです。

本当は、とてもシンプル。

 

誰にでも

限界や縛られているものがあるけれど、

それが「個性」だろうと思うのです。

 

何だかとりとめがないけれど

人生が自分の手に戻ってきたようで、

ちょっとうれしい今日この頃です。

 

 

JUGEMテーマ:コラム

秋の気配

  • 2018.08.18 Saturday
  • 23:00

日中はまだまだ暑いけれど、

朝夕には空気がひんやりとして

秋の気配を感じるようになりました。

 

暦は、けっこう正確です。

地球規模で気候は

大きく変わろうとしていますが、

それでも立秋を過ぎた頃から

空の色や風の香り、

植物や虫たちの様子が秋っぽいのです。

 

東京の杉並に生まれ育った私は、

「自然」に興味がなかったような気がします。

住まいは公園や大きな木に囲まれていたものの、

私が憧れたのはかっこいい大都会だったのです。

 

大人になってから

ラブラドール・レトリバーと暮らし始めて、

生まれて初めて自然に囲まれた環境を

「恵まれている」と感じられました。

 

毎日の散歩をするうちに

木々の気配や鳥の声と親しくなり、

暑さ寒さとは関係のない

「季節の移り変わり」に敏感に

なったような気がします。

 

誰にでも勧めることですが、

 

散歩、しましょう!

 

人工的な環境で長時間過ごしたり、

悩んでも答えの出ないことを

あれこれと考えていたり、

ただ退屈しちゃったときなど

 

散歩はとても効果的です。

 

ちょっとした頭痛などは、

歩いているうちに

どこかへ飛んで行ってしまいます。

本当よ。

 

ふだん忘れてしまっている

「野生の感覚」を

ちょっとでも取り戻すと、

活が入ると言うか・・・

日々がより生き生きするように

思うのです。

 

 

JUGEMテーマ:コラム

セルフケア

  • 2018.08.17 Friday
  • 08:10

疲れたときには休養をとる

 

誰でもわかっていることですが、

限度を超えて疲れてしまったときや

強烈(ショッキング)な体験をしたときには

 

休養をとること自体忘れてしまう

 

状態に陥ることがあります。

 

それって、

心と体がバラバラになっている

心と体の連携がうまく取れていない

ような感じがします。

 

そんなときは、

お腹が空いていなくても、

暖かい食べ物を食べてみる。

気持ちが落ち着かなくても、

腰を下ろしてお茶を飲む。

 

食べたり飲んだりすることは

とても「日常的」な行為なので、

さまよっていた心が

身体の中にしっかり収まります。

 

「身体がここにあるという感覚」を

確かめることも役立ちます。

 

事情が許すなら、

ゆっくりお風呂に入ったり

着替えて気分を変えてみたり。

ジョギングやストレッチ、

身体を動かして「疲れる」ことも良いし。

 

それも難しい状況のとき

簡単にできてとても効果的なのが

手のひらや指を揉みほぐすことです。

 

ふだん手は酷使されているわりに、

労ってもらうことが少ない

ように思います。

 

手は繊細なセンサーでもあり、

そのメンテナンスをしているうちに

すうっと心が落ち着いていきます。

私の実体験です。

 

 

JUGEMテーマ:コラム

あそびごころ

  • 2018.08.16 Thursday
  • 09:17

Osho禅タロット火のペイジ

Playfluness 遊びに満ちる

※※画像はOshoJapanから

お借りしました※※

 

彼女の周りだけ

キラキラしているみたい。

何かうれしいことが

あったのかしら?

 

うん。

今朝は本当に空が青くて。

流れる雲は、

動物のパレードみたいだった。

それにね!

トンボが指先に止まったのよ!

 

えっ?それだけなの?

何か特別に良いことが

あったのかと思ったわ・・・

 

え〜?

だって、見てごらんなさいよ!

空はあんなにきれいだし、

雲だって

まるで伝説の龍みたいに見えるよ!

 

私はビックリしました。

空なんていつも青いし、

雲がどんな形であっても

私には関係ないことです。

 

あれ? 忘れちゃったの?

子供の頃、

二人でよく空を眺めたじゃない。

お話を作ったり

未来の夢を話したり、

とても楽しかったよねえ!

ねえ、また一緒に空を眺めようよ。

 

そういえば。

遠い昔の子供時代には

空を眺めて夢を語り合ったような。

あれから長い年月が流れて、

戦争、飢饉、家族の病気・・・

私は空を眺めることを

忘れていたのでした。

 

子供の頃みたいに

二人で草原に寝転んで

空を眺めていたら、

何だか涙が出てきました・・

 

 

JUGEMテーマ:コラム

calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< August 2018 >>

にほんブログ村

selected entries

categories

archives

recent comment

recommend

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM